筋肉痛です。

2010年1月6日 2023年4月9日仏壇職人

新年始まって２日目の仕事となりましたが、朝から足や腰が痛いから風邪でも引いてしまったかと思っていたら、４日に犬の散歩に行って
走ったのを思い出し、よく考えてみたら筋肉痛でした
２日も遅れて痛くなるって事は、もう若くないんだっと身をもって実感しました普段運動不足って事がよくわかりました。
今年の目標は個人的には何度も失敗している禁煙でしたが、ダイエットもついでに目標にしときます。今日から炭水化物を少なくと今は心に誓ってます
　　　　　　　　　　一緒に走ったモモちゃん