こんばんは

今日も暑い一日で沢山汗かきました。今年は余りの暑さで、何故か夏太りしてしまいこのままだと今流行のメタボリックシンドロームなったらまずいと思い、先週から密かにダイエットしています。（食事制限及び夜散歩）毎日食欲との戦いの辛い日々を過ごしとります。大好きな炭水化物（ご飯）はもう三日も食べてないので今ならオカズなしで、おかわりできそう。皆さんも体調管理には気をつけてください、
　　　　簡単なダイエット方法があれば御一報を　

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