お疲れです

今日は夕方から、ビジネス協力会の健康会館で、
私の身体測定をしてもらい、運動のメニューその他
筋トレマシンの使い方とかを教わっていました。
測定の結果はもちろんメタボでした　
救いは、実年齢が41歳で、測定結果が42歳でプラス
1歳でした。
健康会館のMさんにしっかり健康になるトレーニング方法を
教わりました。
明日は多分筋肉痛で動きが鈍いと思いまが
19時に広島県広島市大芝のN様宅に行く予定です
頑張って行きますのでよろしくお願いします。
今日はこれより爆睡します。
でわおやすみなさい
　

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