お疲れです、

2010年1月29日 2023年4月9日 admin

★こんにちは★
今日は時間がなかったのでコンビニのの麻婆豆腐と
会社のストーブの鍋に豆腐を入れて湯豆腐でいただきました。
先日から健康維持のため、カロリーを気にして食事を
しています、
体重が今日時点で73.4キロになりました。
－2.6キロです、少し気をつけるだけでこうなるとは、
今まで何も考えずに食事していたのがよくわかります、
夏までには海に　行ける体系にしていきたいものです。
2月からは禁煙も予定しています。前回も前々回もダメでしたが
右手にはまだこんなものが